Dans les âges différents d'un problème minceur a ses propres caractéristiques. Le taux de chute de kilos à 20 ans et à 50 ans sont différents. Les raisons peuvent être à la fois physiologiques et à des facteurs psychologiques. Pour chaque âge caractéristique de sa vitesse de processus métaboliques; l'activité des gènes responsables de la manifestation de maladies chroniques, le niveau général de la santé; le style de la nourriture, et plus encore.
Pour bien choisir un programme de minceur et d'éviter d'éventuelles erreurs, la femme doit connaître le potentiel des «pièges», caractéristique de son âge de la planchette. Considérez chaque âge à la lumière des préoccupations minceur plus en détail.
Ensemble de poids et la perte de poids dans l'enfance
Le plus souvent le surpoids chez les enfants est due prédisposition innée. En outre significative de l'empreinte peut imposer l'état physiologique de la mère à la période de gestation de l'enfant et de l'allaitement artificiel. Il s'agit notamment d'artificiel de remplacement du lait maternel, parce qu'avec cette méthode, l'alimentation de bébé est beaucoup plus facile de suralimentation.
Chez l'enfant plus grand, les kilos superflus sont déposés grâce à maladif d'alimentation, composé d'un grand nombre de produits sucrés raffinés, les aliments gras et salés et sucrées boissons gazeuses, la stimulation du pancréas.
Renoncer à lui-même de «traite» les enfants ne peuvent pas. Ce contrôle doivent assumer les parents. Dans le cas contraire, le risque d'obésité augmente de manière significative, apparaissent des problèmes endocriniens, qui court cercle et aggravent les problèmes de santé et de la figure de l'enfant.
Comment perdre du poids jeune fille de 20 — 25 ans
La cause la plus fréquente de l'excès de poids à cet âge est une alimentation déséquilibrée dans l'enfance et l'adolescence. Le franchissement à travers cet âge l'étranger, chez la jeune fille apparaît la motivation pour perdre du poids. Le désir d'avoir un modèle de chiffre, de se familiariser avec le jeune homme et fonder une famille incite la jeune femme à ajuster votre alimentation et mode de vie.
Cet âge est bon, que les chances de minceur sont très élevés. Un excellent peut être le fait que si perdre du poids en 20 à 25 ans, il peut déjà faire face à ce problème. Cela contribue à mobile le métabolisme et l'hibernation des gènes responsables de la prédisposition à des maladies chroniques.
Pour perdre du poids et de la fille de 20-25 ans, pas assez de lui reconstruire son schéma de l'alimentation et augmenter l'activité physique. Dans cette approche, dans le premier mois, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg Dans le temps, le rythme un peu réduit et est de 4-5 kg tous les 30 jours.
Comment perdre du poids d'une femme de 35 — 40 ans
À 35 ans dans le corps de la femme est une réduction de fonctionnement des systèmes fonctionnels, qui sont responsables de la régulation du poids. En outre, ralentit le métabolisme, et dans certains cas apparaissent et le dysfonctionnement de la glande thyroïde. Tout cela provoque la prise de poids et la stabilisation de l'existant de l'obésité.
L'obole qui crée souvent et psychologique. Généralement, à 40 ans, les femmes ont le temps d'effectuer dans la vie de beaucoup de ses objectifs. Derrière restent la naissance et l'éducation de l'enfant, le décollage de carrière, une relation amoureuse avec son mari.
L'instabilité mentale et le vide, le manque de vie de stimulus commencent à être compensée savoureux, mais pas utile pour le corps plats. Brioches, gâteaux, chocolat apportent non seulement la gastronomie de la satisfaction, mais aussi les dépôts sur les côtés. De se débarrasser d'eux est déjà un peu plus difficile à cet âge.
Mais si l'obésité n'est pas accompagné d'autres maladies chez les femmes de 35-40 ans a toutes les chances de réussir à perdre du poids. Dans cette tranche d'âge, l'approche intégrée implique non seulement une bonne nutrition et l'entraînement sportif, mais aussi spéciale pour le traitement des acides aminés. Le dernier permet de restaurer l'activité des neurones du cerveau et de réduire la dépendance alimentaire.
Dans certains cas exceptionnels, minceur nécessite l'appui de la thyroïde, des glandes surrénales et des ovaires. Mais cette question sera tranchée exclusivement dans le bureau du médecin. La vitesse de perte de poids chez les femmes de 35 à 45 ans peut être de 5 à 8 kg dans les 30 premiers jours et de 3 à 4 kg dans la seconde et les mois suivants.
Comment perdre du poids à la femme après 40 ans, sans danger pour la santé
Cette période peut être plus problématique de tous les inscrits. Bien que la pensée à l'ensemble des mesures apporte de très bons résultats. La caractéristique principale de la minceur des femmes après 45 ans est la lente diminution de poids. Ce processus affecte de nombreuses raisons:
- Le processus de vieillissement de l'organisme.
- Troubles fonctionnels.
- Diminution de l'immunité.
- Un déséquilibre hormonal.
- Le déficit de substances biologiquement actives.
- La vulnérabilité psychologique.
- Une prédisposition génétique à la maladie.
C'est pourquoi le changement de l'alimentation après 50 ans doit être accompagné de la physique d'intensité modérée de la charge, un grand lit, thérapie de vitamines, et, si nécessaire, et la correction et génétiques de la pâte.
Minceur à l'âge de 45 à 55 ans, il est préférable de commencer, après consultation avec les médecins de différentes spécialités (médecin, gynécologue, endocrinologue, neurologue). Leur conclusion et recommandations pour vous aider à choisir la bonne stratégie de la réduction de poids et d'éviter les complications sous la forme d'exacerbation des maladies chroniques.