Le thé vert minceur a longtemps imposé comme un outil efficace dans la lutte contre le surpoids et l'hypertension, est devenu un assistant à la normalisation du métabolisme. Consommer de la boisson doit systématiquement et en grandes quantités, et puis voir le résultat. Et aujourd'hui, nous analyserons les mécanismes de l'action du thé vert sur le corps, et les moyens de diversifier son goût.
En quoi consiste l'utilisation du thé vert
Uniques propriétés utiles sont les particularités de la composition minérale de la guérison de la boisson:
- toutes les vitamines b, c, k;
- le zinc;
- les catéchines;
- le fluor;
- le cuivre.
La composition de l'aider doucement à retirer les impuretés et les toxines, activer le processus de la digestion et calmer l'appétit.
Il est important! La boisson est considéré comme un activateur minceur, mais un résultat positif est absolument nécessaire de respecter les règles de base d'une alimentation saine.
Caractéristiques de perdre du poids avec la phyto-thé
Un goût doux et léger parfum agréable pour aider à lutter contre l'excès de poids:
- perdre du poids sera plus facile si boire de boire souvent et chaud;
- il retirerait les poches et enlevez l'excès de centimètres à la taille;
- aidera à laminer de la nourriture et utilise de la couche de graisse;
- le temps optimal de boire 30 minutes avant les repas et 40 minutes après;
- émousse le désir de se gaver;
- la norme minimale - 3 complets de grandes tasses dans la journée.
Il est important! Brasser les feuilles selon les instructions, utilisez la céramique ou le verre.
Quel est le thé vert choisir?
Une grande multitude de variétés de fait de l'acheteur d'habitude hésiter. À votre attention les recommandations, comme de choisir et d'acheter la meilleure variété de la guérison de la boisson:
- prenez la grande feuille, ainsi vous avez la possibilité de ne pas boire la poubelle de l'usine;
- un panier option ne fonctionnera pas, comme une exception - pyramide avec de grandes feuilles, mais leur coût est assez élevé, et ils se produisent rarement;
- l'ajout de baies séchées et citron - bien.
Combien de boire pour perdre du poids?
L'utilisation de cette boisson est indéniable, mais c'est le respect des normes et d'un régime équilibré incidence sur le résultat final. Voici quelques conseils à son emploi:
- boire une tasse avant et après les repas;
- remplacez leur café du matin;
- buvez plutôt de l'eau au cours de la journée;
- consommer pour couvrir le trompeur de la faim (mais pas de bonbons ou de sucre).
Comment faire tea Green?
«Magique» action de nettoyage dépend de comment infuser le thé vert. Souvent, l'emballage contient le dosage. Mais les recommandations sont les suivantes:
- le respect de la température: ne pas inonder refroidi à l'eau (taux de 80 degrés);
- l'eau doit être de qualité, mieux traitée;
- comme seulement versé de l'eau en premier, drainer, il va nettoyer les feuilles avec de la boue et de la poussière;
- nouveau versez la soudure de l'eau bouillante, et laisser reposer 3-4 minutes.
Efficace des recettes avec du thé vert pour maigrir
Votre attention recettes maison de thé, qui dans un complexe avec un régime alimentaire vous aideront à perdre du poids délicieux.
Recette avec du miel pour la perte de poids
Recette avec du miel idéal pour les envies de sucre. La lutte contre le poids, comme l'aurait pas voulu, implique la renonciation contre les hydrates de carbone et de miel sera un excellent édulcorant. Green tea avec du miel - un mélange parfait de saveurs. Il désaltère et tonifie le corps. Il faudra seulement 1 petite cuillère de miel. Caractéristiques de la boisson sont les suivants:
- de ce genre de petites quantités de miel n'est pas d'accumuler de poids, mais il ya beaucoup de vitamines et de minéraux;
- le miel ne peut pas tolérer le traitement de la température, par conséquent, ajoutez à chaud des mouettes;
- le miel est activé par l'utilisation de plus de la boisson.
Brasser de la boisson la plus simple:
- faire bouillir de l'eau;
- rincer la théière;
- incorporer les feuilles dans la théière, verser de l'eau et vidanger;
- remplissez le réservoir avec de l'eau bouillante deuxième fois;
- laissez 3 à 5 min;
- verser dans des tasses, ajouter le miel.
La boisson est prête.
La recette de citron
Boisson naturelle avec le citron pour maigrir présente de nombreux avantages:
- réduire le taux de cholestérol;
- rajeunit et revitalise;
- renforce le système immunitaire;
- donne de l'énergie;
- améliore la thermogenèse;
- brûle les graisses;
- normalise le taux de sucre.
Brasser ses besoin sur le même schéma, en ajoutant dans la théière quelques tranches de citron. Sucrer, vous pouvez le miel directement dans la tasse.
Recette avec du gingembre
Le thé vert avec du gingembre pour la perte de poids - un outil qui est connu dans ce monde. Le thé vert, le gingembre et le citron, vous pouvez modifier et ajouter de la saveur du miel naturel. Pain décoction a un effet positif sur le corps: dans les feuillets de thé - des anti-oxydants dans ginger acides aminés et de vitamines, et il est l'un des brûleurs de graisse efficaces pour animaux de.
La préparation produisez sur une telle l'algorithme simple:
- pour de - ajoutez-le aux feuilles, verser l'eau bouillante et laisser infuser;
- frais - râper la racine sur une petite râpe et ajoutez une cuillerée de pâte dans la théière avec des feuilles, laissez la perfusion.
Rappelez-vous que le gingembre épicé, pourquoi ne pas en faire trop la quantité. Environ 1 cuillère à soupe de sur 500 à 700 ml d'eau. Animaux ré-infuser.
La recette du thé avec du lait, de ses bienfaits et les dommages
Le thé vert avec du lait minceur peut être non seulement délicieux, mais aussi utile à condition de respecter les règles élémentaires de la nutrition.
L'utilisation du thé vert avec du lait:
- affiche le corps de scories accumulées;
- donne de la légèreté et de bien-être;
- améliore le fonctionnement du cerveau, de la réaction et des soins;
- normalise le métabolisme;
- empêche les grosses sédiments;
- résout les problèmes du système cardio-vasculaire;
- régule le taux de sucre;
- affiche l'excès de liquide;
- favorise le rajeunissement;
- réduit l'inflammation.
Pour la consommation de boisson salubre n'a pas de mal, de respecter quelques recommandations:
- s'applique uniquement écrémé lait;
- attention à la qualité des produits laitiers;
- buvez au moins 3 fois par jour, et si confond le goût, ajoutez une petite cuillère de miel;
- ajoutez 60 à 70 g de lait sur une tasse de thé infusé.
Soyez prudent, car certaines personnes se manifeste l'allergie au lait, et vous rencontrez des problèmes avec l'estomac.
Extrait de Green tea pour réduire le poids
Cette poudre est de couleur gris-jaune produite par hydro-alcoolique de l'extraction. Formé concentré transformé en poudre et le vendent sous forme de capsules, qui sont mis à jour 3 fois par jour, souhaitent perdre du poids et améliorer leur santé. Différent cet outil fait que dans une seule capsule (400 mg) contient:
- essuyé feuilles de thé - 120 mg;
- en poudre extrait de green tea - 160 mg;
- askorbinka - 20 mg
- cellulose microcristalline - 100 mg