Minceur en ligne aujourd'hui gagne plus de popularité parmi ceux qui souhaitent perdre du poids. Convient pour de très occupés et timide. Donne la possibilité de pratiquer la remise en forme pour perdre du poids dans la maison. L'entraîneur est présent sur l'écran d'ordinateur, montrant l'exécution correcte des exercices. Il est très important pour les débutants. Choisir un régime avec l'aide du service en ligne est beaucoup plus facile que de chercher le plus approprié de lui-même. Il vous suffit de saisir vos données personnelles – la taille, le poids, l'âge et ainsi de suite.
Comment choisir le régime
Si vous avez décidé de perdre du poids, vous pouvez procéder à la sélection de la méthode individuelle réduire le poids du corps. Les régimes sont très nombreuses. Avec ce genre de début: de l'auteur ou classique, faim ou pas? Les commentaires sont une bonne chose, mais essayer l'expérience des autres est une mauvaise idée. Choisir c'est à vous de l'option, le système d'alimentation permettent aux services en ligne. Après l'introduction des données personnelles et des réponses à quelques questions que vous obtenez le menu individuel, qui vous aidera à perdre les kilos superflus.
Comme tout système d'alimentation a ses contre-indications, tenez compte de leur état de santé, et la présence de maladies chroniques. Il est préférable de consulter au sujet de votre alimentation choisi avec votre médecin. Il répond, vous pouvez-vous en profiter pour réduire le poids, et vous dire comment choisir des méthodes pour perdre du poids.
Les critères
Chaque bon régime alimentaire doit répondre à ces critères:
- L'équilibre, de modération et de la diversité. Cela signifie que vous devez vérifier la relation avec le système d'alimentation de la présence au minimum de plusieurs produits différents. Ainsi que de suivre pour les protéines, les glucides et les graisses ont été dans le bon ratio. De profonds déséquilibres à rien de bon ne conduisent pas, par conséquent, les régimes est préférable de ne pas s'impliquer.
- L'absence de sensation de faim à la personne qui la respecte. Une irrésistible envie de manger quelque chose de manifestement ne profitera pas. De plus – il est capable de faire du mal.
Bien sûr, il ya des façons efficaces de la minceur ne répondant pas à ces critères. Cependant, ils suggèrent un résultat rapide, qui n'est pas toujours favorable pour le corps.
Des fonctionnalités en ligne
Sur Internet, vous pouvez profiter gratuitement des services en ligne sur le choix du régime. Ils vous aideront à choisir le plus approprié pour vous de perdre du poids, ainsi que de calculer le poids, qui est le choix idéal. Très répandue, et les tests en ligne. Vous répondez à une série de questions, après quoi vous obtenez des recommandations concernant la plus appropriée pour votre système d'alimentation.
Pour atteindre le plus haut résultat, vous pouvez compléter choisi le régime de la participation en ligne-marathon de maigrir, achat spécial de l'auteur du taux de change, des cours de remise en forme de tutoriels vidéo (il est préférable de choisir des, où le formateur explique les règles d'exécution de l'exercice et le montre).