Pour perdre du poids dans les côtés, vous pouvez non seulement tous les jours de se torturer les pentes ou d'étirement: améliorer les contours de formes et de réduire les dépôts de graisse sur la taille aidera enveloppement du film alimentaire.
Connaît-vous la technique de l'exécution de la procédure?
Ci-dessous vous trouverez des instructions et des recettes de wraps.
Comment faire un enveloppement minceur à la maison
Wraps seront minceur les côtés, sont plus efficaces si les combiner, même avec un minimum de mobilité des charges et les restrictions alimentaires. Le résultat des procédures dépend de la technique de l'exécution, par conséquent, vous devez suivre quelques simples recommandations. Le premier groupe de règles est liée à la préparation de la wrap:
- effectuer la procédure n'est pas plus de 1 fois 2 ou 3 jours, en effet, pour le corps, elle est un grave stress;
- essayez de ne pas manger 2 heures avant et 1 heure après l'enveloppe;
- le temps de la procédure, choisissez principalement la soirée, mieux à même de le mettre sur la nuit, en effet, dans cette période, l'activité de la peau est la plus élevée;
- avant la procédure soigneusement, faire chauffer la peau sous une douche froide à l'aide d'une table de massage ou de la laine et du maquis, par exemple, de café ou de sel.
Le deuxième groupe de la recommandation concerne déjà le processus d'enrober le film:
- avant la procédure, d'une épaisse couche de répartir sur la problématique des zones, c'est-à-dire les côtés, l'outil – acheté un gel ou une crème contre la cellulite ou même le mélange préparé;
- enroulez le ventre d'un film en plusieurs couches;
- portez des vêtements chauds et blottir une couverture pour la peau sent la chaleur ou même une sensation de brûlure;
- plus tard, le temps nécessaire pour les enveloppements à l'une ou l'autre mélange, les rincer à boca de l'eau chaude avec du savon ou du gel, puis humidifiez-les avec l'aide de la crème.
Recettes de wraps
Partie intégrante de la procédure d'enveloppement minceur est un mélange qui est appliqué sur la peau avant de le couvrir d'un film. Dans des les salons de beauté de la procédure ont un prix élevé, mais sont pratiquement les mêmes compositions, qui sont faciles à cuisiner à la maison. En fonction de tous les moyens enveloppements peuvent être:
- Chaud. Sont plus agréables, parce que affectent la peau de la chaleur, ce qui favorise la vasodilatation, activer la circulation sanguine. L'effet de ce dernier résulte de la combustion de la graisse sous-cutanée grâce à l'enrichissement de l'oxygène. Particulièrement efficace est de moutarde ou de la pellicule et de poivre.
- Avec le froid. Opposés à la première vue, en effet, de créer un effet de refroidissement, en resserrant les capillaires. Dans ce cas, toutes les toxines par le biais de la purification de l'organisme, sur les organes internes, dont la nocivité apporte le sang.
Chaude enveloppement minceur
Grâce à la chaleur chaude enveloppement processus minceur côtés ira plus vite, car dans de telles procédures est renforcée par la sécrétion de la sueur, qui partent des déchets et des toxines. En outre, se réchauffent sous-cutanée couches – les cellules graisseuses sont comme de la gelée, ce qui aide leur est plus facile de pénétrer dans les vaisseaux et évacué de l'organisme. Voici quelques recettes de cette enveloppe.
Le miel
Les propriétés curatives du miel se manifestent non seulement lorsqu'il est utilisé à l'intérieur – si enduire de goodies sur les côtés, leur perte de poids sera plus rapide. Ce doux produit organique est composé de fructose et de glucose, qui sont caractérisés par la propriété facilement pénétrer à l'intérieur de la peau. Un enveloppement de miel contribue à accélérer les processus d'échange et conduit à la tonicité des tissus. Outre les côtés, vous pouvez utiliser cette recette pour maigrir des cuisses ou des mains, en particulier lors de la cellulite. La technique de l'exécution des enveloppements suivante:
- En tant que préparation nettoyer la peau avec un gommage complet, puis séchez-le.
- Préchauffez le 6 c. l. le miel, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de n'importe quel agrumes, c'est-à-dire d'orange, de citron ou de pamplemousse.
- Etaler le prêt de l'outil sur les côtés, retournez-vous du film alimentaire, en haut mettez quelque chose de chaud.
- Partez pour une demi-heure sous la couette.
- Rincer la peau à ses côtés, sous une douche froide, lubrifier sa crème hydratante.
Avec de l'argile
Le plus souvent pour envelopper les côtés et d'autres problématiques parties du corps s'applique l'argile bleu clair, en effet, il s'est imposé comme un outil pour accélérer le processus métaboliques, et la tonification de la peau. L'acheter vous pouvez dans un magasin de cosmétique ou de la pharmacie. Effectuer un enveloppement à l'argile besoin par l'instruction suivante:
- Prenez une proportion égale de l'argile et de l'eau chaude. Mélanger les ingrédients à l'état de pâte, à ne pas laisser de grumeaux. Pouvez ajouter de l'huile essentielle.
- Graisser propres et chauffés boca préparé un mélange, de haut en enroulez le film, portez quelque chose de chaud.
- Blottir plaid ou une couverture. Pour la minceur de la procédure doit avoir une durée d'au moins 30-60 minutes
- Rincez soigneusement les côtés, veillez à utiliser une crème hydratante, car l'argile assèche la peau.
Avec de la cannelle
Une aide indispensable pour la minceur des côtés est la cannelle. L'épice élimine la graisse, la cellulite, contribue à l'alignement de la tonicité de la peau, et en outre, la cannelle effet calmant sur le système nerveux. La technologie des enveloppements avec cette épice est la même qu'avec du miel ou de l'argile, et voici les recettes, il y a différents:
- Reliez-1 cuillère à soupe d'huile d'olive avec 4-5 gouttes de cannelle. Chauffer le mélange à l'aide du bain d'eau.
- Diluer à l'eau un sachet tout d'argile, ajouter 3-4 cuillères de cannelle en poudre. Ajouter de l'eau si nécessaire pour que la consistance était semblable à la pâte.
- Dans un bain-marie, faire fondre 3-4 c. l. le miel, mélanger avec 1 cuillère à soupe de cannelle moulue.
- Faire fondre 100 g de chocolat à l'aide d'un même bain d'eau, ajouter 1 cuillère à soupe de cannelle ou appliquez 5 gouttes d'huile. À la fin, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive – mélange est prêt.
Enveloppement froid
Compresses froides pour maigrir les côtés sont utilisés dans un autre but que de hot – affiner les pores et retirer l'excès de liquide, ce qui conduit à réduire le volume. Les toxines lors de cet partent pas vers l'extérieur à travers les pores ouverts, et à l'intérieur, où elles se déplient le foie et les reins. L'effet minceur est atteint par le fait que le corps passe les réserves de graisse sur les côtés pour se réchauffer. En plus de ces procédures utilisent le vinaigre, les algues, huiles essentielles, par exemple, de menthe poivrée. Une différence de chaud est l'absence de la nécessité habillez-vous de la couverture et des vêtements chauds.
Acétique
Aux propriétés du vinaigre peut être attribuée la synthèse du collagène, ce qui est nécessaire pour la peau, enrichie en vitamines, la résorption de la graisse sur les côtés et à la diminution du volume de liquide dans les tissus. Vous devez utiliser n'est pas un produit pur et mélangé avec de l'eau dans la proportion de 1:5. Prenez pour cela, de raisin ou de vinaigre de cidre. Dans un mortier pouvez entrer quelques gouttes d'huile essentielle d'agrumes. Appliquer le produit appliquer directement sur la peau ou les tremper dans le lui bandages, qui s'est ensuite enroulez les côtés. Après cela, regarder un film et de se reposer environ une heure.
Avec les algues
Minceur très utiles pour les algues, mais pas tout le monde aura du goût, par exemple, le varech. Si vous aussi vous ne voulez pas consommer ce produit dans la nourriture, essayez de faire un enveloppement à ses côtés, ou toute autre partie du corps:
- Prenez un récipient avec de l'eau à température ambiante.
- Placez-y varech en une quantité de 100 g
- Au bout de 2-3 heures, ils doivent gonfler au maximum, alors vous pouvez les appliquer à vos côtés et rouler jusqu'à la pellicule.
- Une heure plus tard, laver la peau à l'eau tiède.
Avec les huiles essentielles
L'utilisation de différentes huiles essentielles est très élevé – ils ne sont pas utilisés uniquement dans les soins de la peau, mais pour maigrir, plus particulièrement réussie d'agrumes. Outre ces effets, ils favorisent la relaxation du corps, de la mettre des pensées dans l'ordre. Pour l'exécution des enveloppements il suffit de dissoudre 5-10 gouttes d'huile essentielle dans 0,5 litre d'eau tiède. Puis les envelopper les côtés avec des bandages, mouillé dans un tel outil. Le film doit être sur le dessus de bandages.
Contre-indications pour les wraps
Il existe un certain nombre de contre-indications chez les deux espèces de cataplasmes chauds et froids. Le premier type de procédure n'est pas recommandé pour les personnes avec la maladie variqueuse des veines, des pathologies vasculaires, les tumeurs, les maladies des reins ou du système cardiovasculaire, et encore les femmes enceintes. Compresses froides sur les côtés on ne peut pas faire en cas de problème gynécologique de la partie. N'est pas autorisé une telle procédure dans les cas d'intolérance au composants de mélanges ou aucune des lésions sur la peau.